Iyi micele tayayanguka ukunwa ku mubili, e co ilacingilila ukunwa kwa fya kulya ifikonkana na yo.
Ilingi line ifya kulya ifya busanso filasoselwa ukuti filalenga umuntu ukutonta nga nshi, lelo inshita shimo, ukulya ifya kulya ifisuma te mulandu fye umo. Umuntu uwabifya: Ama oxalate ayasangwa mu fya kulya fya mabula ya katapa-katapa, ifya kulya fya nseke ne fya kulya fya nseke. Nga mwalya ukucilapo, filasankanishiwa ne fya kulya fimbi pa kupanga ifintu ifibi ifingalenga mwaumfwa ubufuba kabili ukufuupulwa.
E ico finshi fyaba ama-oxalate? Kabili aishibikwa nga oxalic acid, ni cimo icapangwa ukufuma ku fimenwa, lelo kuti capangwa no mubili. Ifyakulya ifyakwata ama oxalate ayengi pali ifi, ifyumbu, ifimenwa, ifimenwa, ifimenwa, amadeti, ifimenwa, ifimenwa, ifimenwa ifyafiita ne fisabo fya soya. Mugdha Pradhan ukufuma ku Pune atile: “Nangu ca kuti ifi fya kulya fyalikwata ifya kulya fimbi ifyacindama, kuti fyasangwa pamo ne fya kulya pamo nga sodium, iron na magnesium pa kuti fipange amakristalo ayashingasunguluka ayaitwa ukuti amafuta ya mfula, pamo nga amafuta ya mfula ne mfula ya mfula.” Kasambilisha wa fya kulya uwabomba.
Iyi micele tayayanguka ukunwa ku mubili, e co ilacingilila ukunwa kwa fya kulya ifikonkana na yo. E mulandu wine abafwailisha pa Yunibesiti ya Harvard beta ifya kulya fimo ukuti “tafyalinga” pantu kuti fyalenga umuntu ukulwala ukucila ukuwamya. Yalundilepo ukuti: “Ifi fintu fya busungu ni fipimo ifinono ifya cifyalilwa ifibomba nga asidi iyaonaula.”
Amafya ayakuma ku misango ya oxalate iyakulisha yacila pa kutonta. Na kabili cilalenga umuntu ukukwata amabwe mu mfyo no kufimba. Ama oxalate na yo kuti yapita mu mulopa no kulonganika mu fipimo fya mubili, ica kuti kuti yalenga umuntu ukulwala ubukali no kufiita mu bongobongo. Pradhan atile: “Ifi fimenwa filapwisha ifya kulya, maka maka ifya kulya pamo nga calcium na mavitamini ya B, ica kuti umuntu alebulisha ifya kulya no kukanakwata ubumi busuma mu mafupa.” “Te fyo fye, ubukose kuti bwaonaula imishipa ya bongobongo, ica kuti umuntu kuti aumfwa ubukali, ukupopomenwa no kufwa.” Na kabili ilalwisha ifintu ifilenga umubili ukukanakwata amaka pamo nga glutathione, ifilenga umubili ukukanakwata amaka ya kulenga umubili ukubomba bwino.”
Imisango ya oxalate iyakulisha kuti yaba iyakosa ukusanga. Nga ca kuti mwatwalilila ukuyumfwa ububi, mufwile ukumona dokota, lelo kuli ifintu ifyo mwingacita pa ng’anda. Mufwile ukubika amano nga ca kuti umulopa wenu uwa kasuba uleba uwa makumbi lyonse kabili ulenunkila ububi, nga ca kuti muli no bulanda bwa ku fifuba nelyo ubwa ku nse ya cifuba, ukubutuka nelyo ukukanapita bwino, pantu ifi fyonse kuti fyalanga ukuti muli ne filonda ifingi ifya poison.
Lelo, iyi mibele kuti yabweluluka nga mwacinja ifya kulya fyenu. Umuntu uwasambilila ifya kulya uwa mu Delhi, Preeti Singh, atile ukucefyako ukulya ifya kulya pamo nga inseke, umukaka, umukaka uwafiita ne fisabo fya ngano kuti kwamwafwa. Mu cifulo ca ifyo, mulelya kabiji, amakonkomba, garliki, letusi, amabuula ne fisabo fya fimuti, e lyo ne nama, umukaka, amani na mafuta. "Ici cilenga impyo ukufumya ama oxalates ayafulilako. Calicindama ukucefyako panono panono ifya kulya pa kuti mwingakwata ifiputulwa fya kupwisha ubulwele," e fyo asosa.
Ukukanaishiba: Tulacindika ifyo muletontonkanya ne fyo muletontonkanya! Lelo tufwile ukucenjela ilyo tuletontonkanya pa fyo mulelanda. Amashiwi yonse yakapitulukwamo na ba kalemba ba webusaiti.com. Ukutaluka ku mashiwi ya buwelewele, aya kulenga ubulanda nelyo aya kulenga umuntu ukukalipa kabili muletaluka ku kucita ifya kulenga umuntu ukumfwa ububi. Esheni ukutaluka ku kubomfya ifishinka fya kunse mu fyasuko. Tukwafweni ukufumya amashiwi ayashikonka aya mafunde.
Imimwene yasoselwe mu mashiwi yalembelwe pa Intaneti ni ya ulelanda fye. Tafilanga imimwene nelyo amatontonkanyo ya newindianexpress.com nelyo ababomfi ba iko, nelyo imimwene ya cilonganino cipya ica ku India nelyo ubuteko ubuli bonse nelyo ubucibusa bwa cilonganino cipya ica ku India. Insambu sha kufumyapo amashiwi yonse nelyo amashiwi yonse inshita iili yonse.
Icikomo ca mu kasuba | Ukucincimusha | IciKannada | Iciputulwa ca nshita ica ciMalaya | Ukulanga ifya kutamba | Ukusokolola Ukuitemenwa | Edex Ukwikala | Ifyacitike
Inganda | Ifyalo | Ici calo | Imisumba | Amakwebo | Imisango | Ifyakusekesha | Ifyakusangalala | Amamagazini | Icipimilo ca pa Mulungu
Insambu shonse shasuminishiwa. Webusaiti yapangilwe, ukupangwa no kusungwa na kampani ka Express Network.